7 CHOSES À FAIRE POUR RETROUVER LE MORAL

Hello tout le monde, j’espère que vous allez bien. La tristesse, c’est un sujet que je tiens vraiment à aborder sur mes réseaux, et qui est trop souvent écarté, par peur des jugements, par pudeur ou par honte alors qu’il fait partie de nos vies, quoi qu’on en dise. On a tous et toutes été tristes à un moment donné, et c’est OK d’en parler et de l’accepter. Bien évidemment, la liste de mes conseils n’est pas exhaustive et ne convient peut-être pas à tout le monde. Voici donc 7 choses à faire quand on traverse une période de bad mood.

1 • SE DECONNECTER DES RÉSEAUX ET PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

C’est quelque chose qui peut paraître évident, mais qu’on oublie souvent d’appliquer car on le sait, les réseaux sociaux peuvent être toxiques. Ils nous font parfois beaucoup de bien, mais peuvent aussi provoquer une introspection poussée à l’extrême, en nous renvoyant vers nos complexes, notre manque de productivité, notre vie « monotone et sans paillettes »… Alors faites le ménage dans les comptes des influenceurs qui ne vous apportent rien de positif, ceux des personnes qui vous ont blessé.e etc. Éloignez-vous de votre téléphone et de votre ordi pendant un instant, et allez vous occuper de VOUS, et seulement VOUS ♡

2 • SE SERVIR DE LA MUSIQUE COMME EXUTOIRE

C’est quelque chose que je fais pas souvent, et je sais que beaucoup de personnes voient la musique comme un exutoire, et je les comprends. Lancez un morceau qui vous donne la pêche, dansez comme des malades, sautez partout, bref laissez votre corps parler. Vous vous foutez de ce dont vous avez l’air, de si vous savez danser ou non. C’est VOTRE moment, alors vivez-le à fond pour vous sentir plus légers. Vous pouvez aussi écouter des morceaux qui retranscrivent vos sentiments. Car oui parfois, les chansons « négatives » peuvent faire du bien, car on se sent compris, et on ne sent plus seuls. Et surtout, la musique peut parfois nous permettre de mettre sur des mots sur nos ressentis, qu’on n’arrivait pas à définir jusque là.

3 • LIRE POUR S’ÉVADER

On est tous d’accord que parfois, on a juste besoin de penser à autre chose et d’être ailleurs, et la lecture peut être un bon moyen de le faire. Que ce soit via des livres classiques ou des livres audio, s’immerger dans une histoire, dans la tête d’un personnage etc peut vraiment nous apaiser. Et parfois, les bouquins peuvent nous faire avancer, en nous faisant prendre conscience de certaines choses, ou en nous apportant un autre point de vue sur notre situation, comme si les personnages nous donnaient leur avis sur ce qui nous arrive.

4 • LÂCHER PRISE AVEC L'ART THERAPIE

Si vous ne savez pas ce que c’est, l’art-thérapie est une méthode qui permet d’exprimer ce que vous avez du mal à verbaliser et a plein d’effets bénéfiques : acceptation de soi, développement de la créativité, lâcher-prise, gestion du stress… On y retrouve la peinture, le dessin et la sculpture entre autres, mais aussi le coloriage. Eh non, le coloriage n’est pas destiné qu’aux enfants. On a tendance à l’assimiler à nos activités de maternelle (la belle époque haha), mais c’est vraiment une pratique utilisée par beaucoup de personnes, et ce, quel que soit l’âge. Colorier des mandalas, dessiner dans un carnet, remplir son bullet journal… Il y a tellement de possibilités toutes aussi relaxantes les unes que les autres. Personnellement, dessiner dans mon bujo m’aide beaucoup quand j’ai besoin de me sentir détendue, de relâcher la pression, de me vider l’esprit… Avant j’avais tendance à penser que les activités méditatives étaient une perte de temps (les control freaks qui ont toujours besoin de bosser et d’être en mouvement me comprendront haha) mais au final, c’est quelque chose que j’aime beaucoup faire. Franchement, tentez, vous m’en donnerez des nouvelles

5 • FAIRE UN MOOD TRACKER

Si vous avez un Bullet Journal, vous savez forcément de quoi je parle. Je trouve que c’est vraiment une idée géniale, et c’est quelque chose que j’ai un peu abandonné (par flemme j’avoue haha), mais je le faisais souvent dans mes anciens bujos. Vous pouvez faire votre Mood Tracker un peu comme vous voulez : sur plusieurs pages, sur une seule page avec une vue d’ensemble sur le mois… Peu importe le format, ce qui compte, c’est qu’il soit pratique pour vous. C’est vrai que c’est un outil qui peut être hyper utile pour se concentrer sur ce qu’il y a eu de positif dans la journée, la semaine ou le mois. Car des fois, à force d’être plongé dans ses problèmes, on oublie parfois les petites choses anodines qui nous ont fait du bien. Et c’est important de se rappeler de ces moments-là pour finir la journée sur une note positive. Un autre truc qui est cool à faire et qui est lié au mood tracker, c’est de prendre un moment avant de s’endormir, de sélectionner 3 choses positives (par exemple) qui nous sont arrivées dans la journée, et d’exprimer sa gratitude. Ça vous permettra de vous endormir sereinement, en voyant le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.

6 • SE RELAXER AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Je pense qu’on nous a tous dit un jour « Respire, respire » quand on était triste, angoissé, en panique. Et pour cause, contrôler sa respiration, c’est réguler son stress et son anxiété. C’est d’ailleurs ce que permet la cohérence cardiaque. Quand je sens qu’une crise de panique ou d’angoisse arrive, je me pose, et je respire quelques minutes en me basant sur une application dédiée. Il est aussi possible de le faire sur le long terme en répétant l’exercice plusieurs fois dans la journée (3 x 5 minutes est ce qui est le plus souvent conseillé) pour être plus détendu au quotidien. Associée à la méditation, cette pratique fait des merveilles.

7 • CHERCHER DU RÉCONFORT AUPRÈS DE NOS BOULES DE POILS

Je suis persuadée que les animaux ressentent nos émotions et nous comprennent. Et je pense qu’il ne faut pas sous-estimer tout le réconfort et le calme qu’ils nous apportent. Franchement, je ne sais pas ce que je ferais sans Minou (mon chat). Le prendre dans mes bras et passer du temps avec lui me fait un bien fou, que ce soit sur le canapé devant une série. N’oubliez pas que les animaux ont des vertus thérapeutiques. Ils vous apportent leur soutien, leurs amour, du réconfort, de l’affection, sans se soucier de votre apparence, sans vous juger si vous pleurez… Bref, ils sont un bel échappatoire loin de cette société parfois cruelle qui ne nous autorise pas toujours à être triste.

J’espère de tout cœur que ces conseils pourront vous aider. Je le répète, mais surtout, n’oubliez pas que c’est OK de ne pas toujours être au top et d’en parler. C’est humain tout simplement ♡

S'ACCEPTER TELLE QU'ON EST ?

Trop petites, trop grandes, pas assez ou trop de formes ? Vos complexes vous suivent depuis toujours, et il devient de plus en plus difficile de vous en séparer. Longtemps complexées par les standards de beauté et influencées par la pression sociale, aujourd’hui la tendance évolue. Le body positive est un mouvement social en faveur de l’acception de soi, de son corps, de ses formes. Il encourage la diversité corporelle et l’estime de soi. Fini les stéréotypes et normes corporelles, il est temps de s’aimer tel qu’on est.

POURQUOI VOUS DEVEZ VOUS AIMER ?

La représentation que l’on a de soi peut avoir un impact sur nos actes du quotidien. Lorsqu’elle est négative, nous tissons beaucoup plus difficilement des liens, que ce soit dans un cadre amical ou amoureux. On dit souvent que pour aimer les autres, il faut s’aimer soi avant tout.

Il n’est pas facile de s’accepter avec les défauts physiques qui nous caractérisent. Parfois, au-delà d’un simple complexe, il peut modifier le comportement que l’on peut avoir. Cela nous freine dans nos ambitions et influe sur notre façon de communiquer.

Il faut garder en tête que la beauté est subjective, et que vous ne plairez jamais à tout le monde… Et tant mieux. C’est l’unicité qui fait la différence. C’est en étant différent qu’on se démarque. S’accepter pour être accepté, c’est la clef du bonheur. Loin d’être facile, voici quelques conseils pour y arriver petit à petit :

COMMENT ET QUOI FAIRE ?

1- Prenez conscience de vos qualités. Lorsque l’on a dû mal à s’accepter, c’est que l’on se focalise sur ses propres défauts et on finit par occulter ses qualités. Il est essentiel de lister chacun d’entre eux afin de donner de la grandeur à tout ce que vous avez de positif.

2- Mettez-vous en valeur. Donnez plus de liberté à votre corps, et arrêter de vous cacher dans des vêtements qui vous camouflent. Petit à petit, osez trouver le style qui vous correspond le plus et à vous voir plus élégante et chic, ça vous permettra de croire en vous jours après jour.

3- Choisissez un maquillage qui illumine vos traits et votre sourire. En fonction de la couleur des cheveux, de comment votre peau réagit à la lumière ou en fonction des tons chauds ou froids, votre maquillage doit vous appartenir personnellement.

4- Répétez-vous quotidiennement que la perfection n’existe pas et surtout : apprenez à vous parler différemment. Nous avons tendance à être notre propre pire ennemie : intransigeante et dure, nous ne sommes pas tendre avec nos défauts. Il est temps de changer, en nuançant vos propos et en tentant d’être plus objective. Réfléchissez à ce que vous direz à votre meilleure amie, et parlez-vous de la même manière.

Enfin, retenez que nous avons tous des défauts qui peuvent nous apporter cette petite chose qui nous caractérise. Au-delà de cela, les valeurs et le comportement d’une personne peuvent vous rendre irrésistible bien plus qu’une simple apparence. Ouverture d’esprit, humour, intelligence sont des atouts qui donnent à celle qui les possède bien plus de charme qu’une beauté dépourvue de qualités.

CES HABITUDES QUI ONT CHANGE MA VIE

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai envie de me réveiller chaque jour en étant une meilleure personne qu’hier. Je veux grandir mentalement et sortir de ma zone de confort. Mon objectif est de concevoir une vie que j’aime, qui m’épanouis et qui me procure du bonheur. Quand je me suis intéressée au développement personnel, j’ai développé un certain nombre d’habitudes. De bonnes habitudes qui ont eu un effet positif sur ma vie et ma façon d’être.

Elles m’ont aidé à grandir en tant que personne et m’ont poussé à construire une vie dont je suis fière. Je m’améliore chaque jour et je me montre chaque jour que je peux faire de ma vie quelque chose de mémorable. J’ai décidé aujourd’hui de vous partager 4 habitudes qui ont eu le plus d’effets sur moi. Elles pourront peut-être vous inspirer et vous donner envie de faire de même.

DEVELOPPER UN NOUVEL ÉTAT D'ESPRIT

Au lieu de me sentir comme si j’avais atteint mon plein potentiel, j’ai commencé à me challenger au quotidien. 
Je voulais développer mes connaissances, apprendre et assimiler le plus d’informations possible. Mon objectif était de m’améliorer chaque jour.
J’ai arrêté d’être une personne qui abandonnait dès que les choses devenaient difficiles. 
J’ai assumé mes erreurs, décidé d’en tirer des leçons et réfléchis aux changements que je pouvais apporter pour mieux faire la prochaine fois. 
Il m’a fallu du temps pour comprendre ce qui me retenait. 
Mais une fois que j’ai finalement développé un état d’esprit de développement, ma vie a changé.

CRÉER DES ROUTINES MATINALES ET DU SOIR

Quand je me suis intéressée au quotidien des personnes qui réussissent, je me suis rendue compte qu’elles avaient toutes des routines. 
J’ai donc décidé d’implémenter cela dans ma vie pour voir si cela aurait des effets. J’ai créé des routines matinales et nocturnes
pour m’aider à être plus organisée et ne pas négliger ma personne. 
Développer des routines dans votre vie permet de mener une vie plus intentionnelle, de pouvoir faire face à l’imprévu.  
Elles permettent de garder un certain ordre dans votre vie tout en améliorant votre santé.

➤ Réveil

➤ Séance de sport 

➤ Planifier ma journée dans mon journal

➤ Préparation (douche, routine beauté)

➤ Déjeuner

➤ Boire 1,5L d'eau dans la journée

Et la journée peut commencer. Pour le soir, voici ma routine :

➤ Routine beauté du soir

➤ Diner

➤ Gérer mon journal

Mes routines sont très basiques mais elles me conviennent, elles me permettent de décompresser, de me relaxer 
et de prendre du temps pour moi. Tout ce dont vous avez besoin pour créer un équilibre et vous aider à maintenir 
un environnement positif est d’avoir une routine. 

ACCEPTER LE CHANGEMENT

En tant qu’être humain nous sommes attachés à nos habitudes. Nous avons une zone de confort et c’est notre petit cocon dans lequel le 
changement et la nouveauté n’ont pas leur place. Le problème est que le fait de ne pas accepter les changements limite votre croissance. 
Nous changeons constamment et évoluons vers des versions améliorées de nous-mêmes. 
Éviter le changement, c’est éviter son développement personnel.

En changeant vers un état d’esprit de développement, j’ai changé de perspective. Cela m’a permis d’apporter de petits changements 
qui ont eu un impact énorme dans ma vie. Ces changements m’ont fait du bien et m’ont permis d’avancer. Il faut savoir accepter qu’il 
est inévitable et qu’il n’est pas synonyme de négativité. Si vous voulez être une personne plus épanouie et plus heureuse, vous devrez 
forcément passer par cette étape.

TENIR UN JOURNAL

Je parle régulièrement de journal sur ce blog mais c’est quelque chose qui m’a réellement apporté. J’ai tendance à y inscrire 
mes pensées et mes sentiments. Je ne suis pas du genre à parler aux autres de ma vie, de mes inquiétudes, de mon stress… 
Mon journal me permet d’exprimer toutes mes émotions. Il me permet de comprendre certaines choses, de relativiser et de 
faire de l’auto réflexion. Je l’utilisé également pour planifier mes journées.

Dans mon cheminement vers le développement personnel, ces habitudes m’ont aidé à me sentir mieux. Mettre en place des habitudes 

positives ne pourra que vous apporter et vous aider à avancer dans la bonne direction. Concevoir une vie que vous aimez ne sera pas 

possible si vous ne développez pas d’habitudes positives.

QUELLE HABITUDE POSITIVE AVEZ-VOUS DERNIÈREMENT MISE EN PLACE ?

METTRE FIN A LA CULPABILITÉ ALIMENTAIRE

Tu connais ce sentiment, quand tu manges un dessert hyper bon, au restaurant, ou préparé par ta grand-mère ?

Que tu savoures chaque bouchée, que tu salives de plaisir ?

C’EST UN DES MEILLEURS SENTIMENTS QUE JE CONNAISSE.

Oui, au cas où vous ne le saviez pas encore, je suis gourmande. Très gourmande.

Et, allez savoir pourquoi, certaines personnes en ont honte.

Honte d’aimer manger ; honte d’aimer se resservir ; honte d’être épicurien.

Pourtant, comme le disait Maupassant : « De toutes les passions, la seule vraiment respectable me parait être la gourmandise ».

Bon, je pense personnellement que toutes les passions le sont, mais t’as compris l’idée.

Sauf que ce cher Maupassant, et bien, c’était un homme.

Et il n’a donc pas été conditionné à croire que sa valeur résidait dans son physique.

Car c’est bien de cela qu’il s’agit.

La femme grandit avec l’idée qu’elle doit séduire.

LA FEMME GRANDIT AVEC L’IDÉE QU’ELLE DOIT SÉDUIRE.

C’est la plupart du temps inconscient : les films qu’on regarde où la femme n’existe que par son physique, et où l’intrigue repose sur l’homme séduit par sa beauté ; les publicités de parfum qui ne repose que sur le rôle de la femme en tant que « séductrice », et le fait que durant des siècles la condition de la femme reposait avant tout sur son mariage n’aide pas.

Intégrant donc cette idée selon laquelle on doit être « séduisante » pour avoir de la valeur, on est rapidement poussées à tout mettre en œuvre pour y parvenir : et cela passe par essayer de se rapprocher le plus possible des standards de beauté. Le fait que ces standards changent à peu près tous les 10 ans devraient nous mettre la puce à l’oreille sur leur absurdité mais non, à l’adolescence, je crois qu’on se fait toutes avoir.

Quand j’étais ado, la mode n’était pas encore aux fesses rondes et poitrines généreuses comme elle l’est aujourd’hui. C’était la mode des femmes très minces, à la Kate Moss.

Alors qu’est-ce que j’ai essayé de faire ?

Lui ressembler, bien sûr.

Ce que je savais, c’est que mon ventre n’était pas aussi plat que celui de Kate Moss, ni de celui des femmes que je voyais dans les magazines, et que par conséquent, cela voulait dire que je devais le changer si je voulais être « séduisante » et je ne me posais pas la question de savoir si ma valeur ne résidait pas ailleurs.

Alors j’ai commencé un « régime » je devais avoir 14 ans. Et j’ai suivi ce qu’on me disait dans les magazines et sur Internet : pas de sucreries, pas de grignotage, pas de glucides le soir. Je hurle rien que de relire ces absurdités aujourd’hui.

ET J’AI DÉCOUVERT POUR LA PREMIÈRE FOIS UN SENTIMENT QUE JE NE CONNAISSAIS PAS : LA CULPABILITÉ ALIMENTAIRE.

J’avais lu qu’on devait arrêter les sucreries, c’est ce que ça devait être mal, non ?

C’est là pour moi le réel problème avec les régimes et toute forme de restriction alimentaire.

Catégoriser les aliments comme « bons » ou « mauvais ».

Comme « autorisé » ou « interdit ».

C’est là tout bonnement le terreau des troubles alimentaires.

Combien de femmes sont tombées dans le piège ?

Combien de femmes ne peuvent désormais pas manger une pâtisserie sans se dire « je mangerai léger ce soir » ou réserver ce plaisir à un « cheat day » ?

Croyez-moi, c’est ÇA qui n’est pas sain.

MANGER EST NÉCESSAIRE POUR VIVRE.

Voyez la nourriture comme le moteur du cerveau et de votre corps.

Alors oui, bien sûr, manger des aliments qui t’apportent des vitamines et des nutriments est important.

Mais ça ne veut pas dire que les autres aliments sont MAUVAIS.

Je crois que j’ai eu ce déclic pendant le mois de juillet ou aout 2019 quand je me suis mise à pleurer après avoir manger une glace par déception de moi même, je me suis rendue compte que j'était malheureuse de me priver de manger avec ma famille, j'était de mauvaise humeur h24.

Alors j’ai recommencé à manger.

J’ai commencé à avoir beaucoup plus d’énergie, le sourire est revenue.

J’ai fait des recherches, je me suis documentée, j’ai appris.

J’ai appris que 1700 calories, correspondait aux apports d’une enfant de 7 ans alors que moi en 2018 jusqu'a septembre 2019 je ne dépasser pas 1000 calories..

Qu’une femme adulte, aujourd’hui, a besoin de minimum 2000 calories par jour pour que son corps et son cerveau fonctionnement de manière optimale.

J’ai commencé à remanger ce qui me faisait plaisir en septembre 2019 tout en faisant mes séances de sport; j’ai vu que je n’en mourrais pas ; je suis toujours entrain d'apprendre à me détacher de cette obsession du poids, à accomplir des projets, à exister en dehors de mon apparence physique.

J’ai réalisé que j’avais le DROIT de me faire plaisir.

SI C’EST TON CAS, DEMANDE-TOI : DE QUOI AS-TU PEUR, EN FAIT ?

Le déclic ne vient pas forcément du jour au lendemain.

Ça peut être un long processus.

Mais il commence avec l’envie d’essayer.

Avec l’envie d’exister.

Avec l’envie de profiter.

MON RAPPORT AU CORPS

C’est assez dingue, parce que si j’y pense, mon rapport au corps a beaucoup été façonné par les réseaux sociaux.

Le bon, comme le mauvais.

Ça a commencé avec la recherche du corps parfait.

De la poursuite d’un « body goal ».

J’avais commencé à me remettre au sport, et j’avais donc tout naturellement commencé à suivre de nombreuses sportives aux corps athlétiques pour me « motiver ».

Et je peux clairement dire aujourd’hui que c’est ce qui a été le déclencheur de mon obsession par rapport au corps.

En même temps, quand tu te retrouves à voir des corps "parfaits" à longueur de journée sur ton feed, tu peux difficilement faire autrement.

Ces images de corps parfaits qui ne montrent absolument pas ce à quoi ils ressemblent 99% du reste du temps restent ancrées dans ta tête et quand tu t’assois le soir dans ton canapé, et que les bourrelets de ton ventre viennent te dire bonjour, difficile de ne pas penser au 6 pack parfait que tu as vu sur Instagram quelques minutes avant.

LÀ, CLAIREMENT, VOUS L’AUREZ COMPRIS ; ON ÉTAIT PAS DU TOUT DANS LA BODY POSITIVITY – AU CONTRAIRE, C’ÉTAIT PLUTÔT LE CULTE DU CORPS.

Il est difficile de me rappeler exactement mon état d’esprit, mais j’ai vraiment le souvenir que j’étais persuadée qu’un « beau » corps menait au bonheur. Qu’une fois qu’on était « bien foutue », on était bien dans sa peau.

J’étais loin de me douter qu’en fait, une fois que tu rentres dans cette dynamique, c’est un cercle vicieux. Tu n’es, au fond, jamais satisfaite. Tu es tellement exigeante envers ton propre corps que tu finis par lui en vouloir dès que tu vois un bourrelet, une vergeture, un ventre gonflé, et tout ce qui est en fait complètement NATUREL.

Parce que tu es dans cette recherche de perfection qui est, par nature, inatteignable.

Puisqu’elle n’existe pas.

Alors, une fois que tu le réalises, tu entres dans une autre phase.

Tu commences à être plus indulgente avec ton propre corps.

Là aussi, c’est les réseaux sociaux qui m’ont d’abord initié à cette bienveillance.

Ça a commencé avec les « Instagram » VS « Reality ».

Voir que mêmes les filles dont tu admirais énormément le corps étaient ballonnées, avaient de la cellulite, réaliser que tout est une question de lumières et d’angles, ça enlève quand même un vrai poids de tes épaules.

Alors j’ai moi-même décidé d’emprunter cette voie il n'y a pas si longtemps que ça, en septembre 2019..

Ça me faisait tellement bien de voir cette sincérité, ce naturel.

EN PARTAGEANT CETTE BIENVEILLANCE, EN ENCOURAGEANT LES FEMMES À ACCEPTER LEUR CORPS ET À ÊTRE BIEN DANS LEUR PEAU, JE ME SUIS FAIT, SANS M’EN RENDRE COMPTE, MA PROPRE THÉRAPIE.

L’acceptation de son corps n’arrive pas du jour au lendemain.

Ça demande beaucoup d’efforts, de persévérance, de doutes à affronter et à surmonter.

Mais si vous souhaitez y parvenir, si vous souhaitez y croire, si vous souhaitez encourager les autres à être bien dans votre peau, il va falloir montrer l’exemple.

Ce qui m’a beaucoup aidé, et le conseil que je vous donne, c’est : si vous ne le faites pas pour vous, faites-le pour les autres.

Acceptez votre corps pour toutes les femmes qui ont aujourd’hui honte du leur, et à qui vous avez envie de dire qu’elles sont belles, rayonnantes, et vous allez voir que vous allez finir par l’appliquer à vous-même.

Et une fois qu’on arrive là, je pensais que c’était la dernière étape.

Qu’une fois que tu avais accepté ton corps, t’atteignais un état de sérénité ultime.

Pas tout à fait.

Il y a une étape, que je suis en train de découvrir – et là encore aussi, grâce aux réseaux sociaux – qui est la body neutrality.

LA BODY NEUTRALITY, C’EST QUOI ?

C’est un mouvement et un état d’esprit qui vise à dépasser le prisme du corps.

Parce que c’est vrai que si tu regardes la plupart des photos body positive qui circulent aujourd’hui sur Instagram, elles ramènent toujours au corps.

Alors oui, le corps est montré différemment, beaucoup plus naturel, et c’est tant mieux ; mais le fait est que ça peut tout de même, même sans le vouloir, perpétrer l’obsession du corps.

Alors que notre corps, ce n’est même pas 1% de qui on est.

Que sont les 99% autres ?

Ton caractère, tes valeurs, tes compétences, tes passions, tes échanges, tes réflexions, tes actions…

Ce qui fait qui tu es en tant que PERSONNE.

Pas juste en tant qu’APPARENCE PHYSIQUE.

Et c’est tellement, tellement plus intéressant.

ALORS POURQUOI LE VOIT-ON SI PEU ?

Pourquoi cette prédominance du corps sur les réseaux sociaux ?

Très certainement parce que la femme est un être extrêmement sexualisé et à qui on fait croire, dans une société encore très patriarcale, qu’elle doit satisfaire le plaisir de l’homme.

Alors qu’une femme existe avant tout PAR ELLE-MÊME et POUR ELLE-MÊME.

Pose toi la question de qui TU ES.

Pas à quoi tu ressembles.

Pose toi la question de ce que tu veux FAIRE.

De qui tu veux ÊTRE.

Tout change, en fait, à partir du moment où on change le prisme par lequel on se considère.

Quand on commence à se soucier plus de ce que l’on a envie d’accomplir plutôt que ce à quoi on veut ressembler.

Demande-toi comment tu veux qu’on se souvienne de toi.

Et place toute ton énergie là-dedans.

Je pense qu’on l’a trop longtemps gaspillée à essayer de changer qui on est, il est temps maintenant de l’utiliser pour devenir qui on veut être