Trop petites, trop grandes, pas assez ou trop de formes ? Vos
complexes vous suivent depuis toujours, et il devient de plus en plus
difficile de vous en séparer. Longtemps complexées par les standards de
beauté et influencées par la pression sociale, aujourd’hui la tendance
évolue. Le body positive est un mouvement social en faveur de
l’acception de soi, de son corps, de ses formes. Il encourage la
diversité corporelle et l’estime de soi. Fini les stéréotypes et normes
corporelles, il est temps de s’aimer tel qu’on est.
POURQUOI VOUS DEVEZ VOUS AIMER ?
La représentation que l’on a de soi peut avoir un impact sur nos
actes du quotidien. Lorsqu’elle est négative, nous tissons beaucoup plus
difficilement des liens, que ce soit dans un cadre amical ou amoureux.
On dit souvent que pour aimer les autres, il faut s’aimer soi avant
tout.
Il n’est pas facile de s’accepter avec les défauts physiques qui nous caractérisent. Parfois, au-delà d’un simple complexe, il peut modifier le comportement que l’on peut avoir. Cela nous freine dans nos ambitions et influe sur notre façon de communiquer.
Il faut garder en tête que la beauté est subjective, et que vous ne
plairez jamais à tout le monde… Et tant mieux. C’est l’unicité qui fait
la différence. C’est en étant différent qu’on se démarque. S’accepter
pour être accepté, c’est la clef du bonheur. Loin d’être facile, voici
quelques conseils pour y arriver petit à petit :
COMMENT ET QUOI FAIRE ?
1- Prenez conscience de vos qualités. Lorsque l’on a dû mal à
s’accepter, c’est que l’on se focalise sur ses propres défauts et on
finit par occulter ses qualités. Il est essentiel de lister chacun
d’entre eux afin de donner de la grandeur à tout ce que vous avez de
positif.
2- Mettez-vous en valeur. Donnez plus de liberté à votre corps, et
arrêter de vous cacher dans des vêtements qui vous camouflent. Petit à
petit, osez trouver le style qui vous correspond le plus et à vous voir
plus élégante et chic, ça vous permettra de croire en vous jours après
jour.
3- Choisissez un maquillage qui illumine vos traits et votre sourire.
En fonction de la couleur des cheveux, de comment votre peau réagit à
la lumière ou en fonction des tons chauds ou froids, votre maquillage
doit vous appartenir personnellement.
4- Répétez-vous quotidiennement que la perfection n’existe pas et surtout : apprenez à vous parler différemment.
Nous avons tendance à être notre propre pire ennemie : intransigeante
et dure, nous ne sommes pas tendre avec nos défauts. Il est temps de
changer, en nuançant vos propos et en tentant d’être plus objective.
Réfléchissez à ce que vous direz à votre meilleure amie, et parlez-vous
de la même manière.
Enfin, retenez que nous avons tous des défauts qui peuvent nous
apporter cette petite chose qui nous caractérise. Au-delà de cela, les
valeurs et le comportement d’une personne peuvent vous rendre
irrésistible bien plus qu’une simple apparence. Ouverture d’esprit,
humour, intelligence sont des atouts qui donnent à celle qui les possède
bien plus de charme qu’une beauté dépourvue de qualités.
Alors SURTOUT ne jamais se parler en phrase négative comme "la perfection n'existe pas" parce que le cerveau, ce grand bébête, ne comprend absolument pas la négation. Donc plutôt préférer des choses comme "il est impossible d'être parfait" ou "la perfection est inexistante" ou "la perfection est une chimère" etc., etc., etc.
RépondreSupprimerPour ma part, le physique, ça va à peu près. C'est plutôt niveau esprit que j'ai quelques soucis.